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3 Views· 27 February 2023

TONIFICAR GLÚTEOS Y CADERAS | Adiós cartucheras

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alvarocastleto
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥


Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar glúteos y caderas de 10 minutos para hacer en casa.

Podéis unir esta rutina con otras que encontraréis en el canal o hacer los calendarios gratuitos que encontraréis en la web www.gymvirtual.com

También os animo a que visitéis la web www.pgv12.com donde tengo un plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir unos buenos resultados. PGV12 es la guía definitiva para conseguir tus objetivos.

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