وصفات جديدة باستخدام البيض

يعتبر البيض من المكونات المذهلة التي يمكنك استخدمها في كل شيء بدءاً من إعداد وجبة الإفطار وانتهاء بإعداد الحلويات! أجل، يحظى البيض بانتشار كبير في جميع أنحاء العالم ويمكنك أن تعد منه الكثير من الأطباق في دقائق معدودة. فضلاً عن ذلك، يمكنك أن تطلق على البيض اسم الطعام الخارق لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية مما يجعل منه منتجاً صحياً للغاية. حيث تجد به البروتينات والفيتامينات التي تعتبر جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي. شاهد مجموعة الوصفات هذه المُعدة من البيض والتي سنشاركك إياها في هذا الفيديو: - يمكنك أن تُعد فطائر لذيذة من البيض – استخدم حبة برتقال فارغة لخبز البيض. قد تبدو هذه الوصفة جنونية ولكنها شهية جداً ويجب أن تجربها لتذهل بها أفراد عائلتك! –هل سبق وجربت إعداد النودلز من البيض؟ شاهد طريقة إعداد نودلز مثالي – سنشاركك وصفة مثالية لإعداد شطيرة البيض المحشوة باللحم والخضار. إنها خيار مثالي لوجبة العشاء. إذا سئمت من إعداد العجة يومياً فجرب إعداد وصفات متنوعة من العجة. حتماً ستعجبك فكرة العجة التي سنشاركك إياها – قم بإعداد شطيرة البيض باستخدام كيس بلاستيكي. أحضر كيساً بلاستيكياً وضع به الخردل والتوابل - إذا كنت ممن يفضلون تناول الطعام الصحي وتتجنب الدهون، فقم بإعداد العجة في كيس بلاستيكي. اخلط جميع المكونات معاً وقم بغليها. تحتوي هذه العجة على سعرات حرارية أقل من تلك المقلية – يعد الأفوكادو المخبوز مع البيض الخيار الأمثل لمن يفضلون الطعام الصحي. م بتقطيع الأفوكادو وترتيب الأنصاف في صينية الخبز. افصل الصفار بعناية باستخدام زجاجة بلاستيكية وضعه برفق في كل نصف. قم بتتبيل الأفوكادو بالبابريكا واللحم والبقدونس أو الجبن واخبزه لمدة 30 دقيقة.



الطوابع الزمنيّة:

00:31 نودلز البيض

03:08 الأفوكادو المخبوز مع البيض

04:58 طريقة حفظ البيض

07:40 فكرة لإفطار منخفض السعرات الحرارية

10:28 شطيرة البيض




أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!

القناة الرسمية

للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1

الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE

انستجرام : https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/