318 Views· 19 February 2024
たぶん痩せます、そして野菜は塊で焼くと驚くほど美味いです【ブロッコリーのロースト】
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茹でても美味しいブロッコリーですが、今回はゴロっと大きな塊で豪快にローストして、贅沢なステーキを作ります。
肉にも負けない美味しさで、あっという間に1株無くなるのでご注意を。
オーブンがなくてもフライパン1つで作れるので、良かったら参考にしてみてください。
●材料(約2人前)
ブロッコリー 1株
ニンニク 1かけ
生姜 約10g
アンチョビ 1フィレ
バター 約40g
カレー粉 小さじ1/2
パルミジャーノ 適量
黒胡椒 適量
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OPオリジナルBGM・若林タカツグ
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#ブロッコリー #茹でない #ステーキ
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