Hola mis amores, espero que les haya gustado este video, es el tercer vídeo que hago destinado al aumento de masa muscular. El primer video que hice era sobre tips generales, el otro fue para el cálculo de macro nutrientes y este vídeo digamos que engloba los otros dos de una manera resumida y con ciertos Tips que no les había mencionado. Espero les guste y si es así compártanlo, lo apreciaría muchísimo. Debajo les dejo los dos links Los quiero!


10 tips para aumentar masa muscular
https://youtu.be/fq7PcGNtiL8


Macros aumento

https://youtu.be/EhRVhRz6qUo



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