이번엔 모두 식물성 지향 재료만 사용해서 맹글어봐따궁!
모두덜 풀무원의 식물성 지향 식품들을 활용해서 맛쓰럽게 즐겨봐랏!

*본 콘텐츠는 풀무원의 지원(유료광고)을 받아 제작되었습니다.

일주일에 한 번 #식물성한끼 1년동안 먹으면 나무 15그루를 심는 효과가 있다악!
풀무원 식물성 단백질 제품 먹고 지구까지 건강하게 만들어 보쟝!
#풀무원 #세끼챌린지

[#풀무원세끼챌린지]
영상 속 세끼춤 다덜 봤징? 나를 위해 지구를 위해 챌린지에 동참해보아!

참여방법 → 1. 풀무원 인스타 계정으로 가기 @Pulmuone
2. 릴스탭의 콘텐츠를 클릭
3. 콘텐츠의 필터 효과를 클릭
4. AR필터를 사용하여 콘텐츠를 촬영
5. 필수 해시태그(#풀무원세끼챌린지 #풀무원)를 넣고 ‘피드에도 공유’ 를 활성화하여 업로드

총 5주 동안 세끼 챌린지 참여한 모든 분들을 대상으로 추첨을 통해 경품을 제공한대욧!꺄약


[만드는 법]
1) 두부면의 물기를 제거한다
2) 오븐팬에 두부면을 #모양으로 엮는다
3) 그위에 두부면을 나란히 정리하여 수북히 올린다
4) 토마토 소스를 펴바른다 (*토마토 소스 만드는 법 : 다진 토마토, 다진 양파, 다진 마늘을 올리브유에 볶다가 오레가노, 소금, 바질, 설탕, 토마토 페이스트를 넣고 물기가 사라질때까지 볶는다)
5) 토마토 소스 위에 모짜렐라 치즈를 뿌린다
6) 큐브두부를 올린다
7) 두부면으로 그 위를 덮고, 토마토 소스와 치즈를 뿌린다
8) 두부 텐더, 버섯, 방울 토마토를 올린다
9) 두부면을 # 모양으로 엮어 토핑 위를 덮는다
(토핑이 보일정도로 듬성듬성 엮는다)
10) 180도 오븐에 15분 굽는다 (에어프라이어 가능)
11) 두부바에 꼬치를 꽂고, 겉면에 밀가루를 묻힌 후 핫도그 반죽, 옥수수, 빵가루 순서로 튀김옷을 입힌다 (*반죽 만드는 법 : 밀가루, 베이킹 파우더, 찹쌀가루, 설탕,물, 소금을 넣고 잘 섞는다)
12) 170도 기름에 두부바를 튀긴다
13) 완성된 피자와 두부바 핫도그를 비건 액티비아와 함께 먹는다

[식재료 정보]
큐브두부, 두부면, 두부텐더, 식물성액티비아 - 풀무원
양파, 방울 토마토, 비건 모짜렐라 치즈, 양송이 버섯, 바질 - 마트

[촬영장비 정보]
카메라 - iPhone 12 mini, 캐논 미러리스

[출연자 정보]
백지 - 관종 (인스타 : @baek.z_trytoeat)