♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE BRAZOS PARA HOMBROS TRICEPS Y PECHO

Una rutina de abdominales para realizar en casa con una pesas o botellas de agua para tonificar los brazos, hombros, tríceps y pecho.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡A PONERSE EN FORMA!

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