Nuova puntata dei video esercizi di Ginnastica Ritmica con Matilde. Dopo una nuova stagione di lezioni Matilde ha imparato ad utilizzare il cerchio e in questo video vediamo alcuni esercizi base.

Iniziamo prima però con la scelta del cerchio adatto. Che altezza deve avere il cerchio di ginnastica ritmica? Come si fa rotolare e come si maneggia? Assieme a Mati e alle prove, un po' così, di mamma e papà, ci divertiamo a fare ginnastica insieme in casa.

Matilde non è una professionista e questi esercizi vanno presi come prova e piccola dimostrazione di quanto si può ottenere come risultato al primo anno di corso base. Mati ha poi imparato da sola a fare anche la ruota ad una mano oppure con una palla.

Se volete provarli mi raccomando state sempre attenti agli oggetti che vi circondano e riscaldatevi per bene facendo dello stretching (come nel nostro primo video dedicato alla ginnastica https://youtu.be/JVK5l3_ypLo).

00:00 Lancio del Cerchio
01:26 Maneggio con rotazione del Cerchio
02:32 Esercizio della Camicia
03:22 Salto del Cerchio
04:03 Rotazione con salto e ruota
04:22 Altezza del Cerchio e Decorazione
05:13 Spettacolo di Matilde
06:15 Saluto e Ruota ad una Mano
07:21 Rotazione del cerchio attorno al piede
08:17 Esercizio a Sorpresa

Quest'anno Matilde ha fatto anche la sua prima gara di ginnastica ritmica che è valsa come saggio di fine anno.

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