21 Views· 05 September 2022
【毎日5分】腹筋を割るトレーニング！！易しいバージョンあり！！
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この腹筋トレーニングの前に
背中ストレッチを行うのがとってもオススメです🥰
・首が痛い方
・腹筋の効果をUPさせたい方
https://youtu.be/PijuW_bCjqs
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0:00 スタート
0:10 腹筋割り開始
5:25 お疲れ様でした トレーニングのポイント
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高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！
https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j
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