0 צפיות· 04 אוֹקְטוֹבֶּר 2022
INTENSE AB WORKOUT | GET THE 11 LINE ABS
0
0
Advertisement
מנויים
PLANNING:
1. Side plank reach through- 3x10 each side
2. Obstacle leg extensions- 3x15
3. Single leg crunch extensions- 3x20
4. Inchworm/Up downs- 3x10
5. Plank side slides- 3x10
6. Lying oblique crunch- 3x15 each side
subscribe: http://abre.ai/weighttrainingguidechannel
להראות יותר
סרט ואנימציה
מוּסִיקָה
חיות מחמד
ספורט
נסיעות ואירועים
משחקים
אנשים ובלוגים
קוֹמֶדִיָה
בידור
חדשות ופוליטיקה
איך לעצב
עיצוב ויצירתיות
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
אַחֵר
הבא
Advertisement
סרט ואנימציה
מוּסִיקָה
חיות מחמד
ספורט
נסיעות ואירועים
משחקים
אנשים ובלוגים
קוֹמֶדִיָה
בידור
חדשות ופוליטיקה
איך לעצב
עיצוב ויצירתיות
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
אַחֵר
0 הערות