Der Brokkoli-Auflauf, den jeder liebt! Brokkoli mit Knoblauchsauce für Ihr Abendessen! Ein einfaches Auflaufrezept! Brokkoli mit Gemüse im Ofen zu backen geht schnell und einfach! Es wird ein köstliches Abendessen für die ganze Familie! Gebackenes Gemüse So lecker und so einfach! Diätgericht aus Brokkoli, Pfeffer und Käse. Schau mir zu, wie ich Brokkoli koche! Gebackenes Gemüse - gesunde Rezepte! Ofengebackenes Gemüse ist ein diätetisches Gericht. Gemüse wird schmackhafter als Fleisch, die Familie wird glücklich sein. Leckerer Brokkoli Auflauf Machen wir einen leckeren und zarten Auflauf.
Rezept und Zutaten:
Brokkoli 1kg.
In mittlere Stücke schneiden.
1 Teelöffel salzen.
2 Esslöffel Milch.
Zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen lassen.
1 Zwiebel.
Olivenöl 3 Esslöffel.
2 Paprika in verschiedenen Farben.
Was wäre schön!
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Brokkoli ist fertig!
Gemüse 7-10 Minuten braten.
Das Gemüse sollte weich sein.
Olivenöl.
Gemüse zum Brokkoli geben.
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Lassen Sie uns das Gemüse beiseite stellen und die Füllung vorbereiten.
3 Eier.
1 Teelöffel salzen.
Mischen.
Milch 2 Tassen. 400ml.
Mischen.
Olivenöl 4 Esslöffel.
Mischen.
4 Esslöffel Mehl.
1 Päckchen Backpulver 10 gr.
Gut mischen.
Dill. In kleine Stücke schneiden.
Käse 100gr.
Fügen wir den Käse hinzu.
Im Ofen bei 200 ° C (400 ° F) 25 Minuten backen.
Lassen Sie den Auflauf kochen und wir machen die Sauce.
Joghurt 50gr.
Mayonnaise 40gr.
2 Knoblauchzehen.
Mischen.
Dill.
Gut mischen.
Der Auflauf war sehr zart und lecker!
Vielen Dank fürs Zuschauen und für die Likes! Guten Appetit!
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