😍Auf euren Wunsch ein weiteres One Pot Gericht mit nur wenigen Zutaten und unter 500kcal pro Portion 🥳💖

🥰 ONE POT CHINAKOHL 🥰

👉🏻 Ergibt 2 Portionen: 1 mittelgroßer Chinakohl (ca. 800g), 2 Knoblauchzehen, 2 EL Tomatenmark, 250g Champignons, 100ml Wasser, 200ml Sahne, 80g Raseplkäse, 1 TL Majoran, Salz, Pfeffer

Champignons in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Knoblauch und etwas Öl anbraten. Tomatenmark dazugeben und kurz weiter braten, für ein paar Röstaromen. Nun mit ca. 100ml Wasser ablöschen und köcheln, bis die Soße andickt. Nun mit Sahne ablöschen und den Chinakohl unterheben. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C Grad Umluft backen, bis der Käse goldgelb ist.

Servieren und genießen, guten Appetit!

👉🏻Nährwerte pro Portion (ca. 600g): 450kcal, 36g Fett, 12g KH, 18g EW
👉🏻Nährwerte pro 100g: 75kcal, 6g Fett, 2g KH, 3g EW

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