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Ingredients:

for the crust:
50g nuts
50g shredded coconut
30g sweetener

for the filling:
200g avocado
60g sweetener
40g cacao powder
20g coconut oil
a hint of vanilla
a hint of cinnamon

Instructions:

1. blend all the ingredients for the crust with a food processor.
2. put the mixture in a tart tin and press down evenly.
3. combine all the ingredients for the filling in a food processor and process until smooth.
4. put the mixture in the crust.
5. leave it in a fridge for a couple of hours.

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「材料」

クラスト生地
ナッツ　50g
ココナッツフレーク　50g
甘味料　30g

フィリング
アボカド　200g
甘味料　60g
カカオパウダー　40g
ココナッツオイル　20g
バニラエクストラクト　少々
シナモン　少々

「作り方」

１、クラスト生地の全ての材料をフードプロセッサーにかけます。
２、タルト型に敷き詰め、全体を押し固めます。
３、フィリングの全ての材料をフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜます。
４、フィリングを型に流し入れます。
５、冷蔵庫で数時間ほど冷やします。

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Camera : Nikon D7000
Lens : Sigma 8-16mm, Sigma 30mm F1.4, Sigma 50mm F2.8 Macro
Mic：RODE video mic pro
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