1 بازدیدها· 04 اکتبر 2022
Top 5 Leg Day Exercises | Full Workout
0
0
Advertisement
مشترکین
PLANNING:
1. Smith machine lunges 4x8 each side
2. Single leg curls 4x8 each side
3. Smith machine Hip thrusts 3x15
4. Smith machine calf raises 4x10
5. Barbell RDL 4x10
DISCLAIMER:
Please get clearance from your doctor before trying any exercises or
training programs that you see in our videos. If you try any exercises
or training programs without your doctor's clearance, you do so at your
own risk.
subscribe: http://abre.ai/weighttrainingguidechannel
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
فیلم و انیمیشن
موسیقی
حیوانات خانگی و حیوانات
ورزش ها
سفر و رویدادها
بازی
افراد و وبلاگ ها
کمدی
سرگرمی
اخبار و سیاست
نحوه و سبک
طراحی و خلاقیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
تا بعدی
Advertisement
فیلم و انیمیشن
موسیقی
حیوانات خانگی و حیوانات
ورزش ها
سفر و رویدادها
بازی
افراد و وبلاگ ها
کمدی
سرگرمی
اخبار و سیاست
نحوه و سبک
طراحی و خلاقیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
0 نظرات