evonnearmstead
evonnearmstead

evonnearmstead

@evonnearmstead

Abonnenten

Videos PlayLists Kurze Hose Mochte Videos Aktivitäten Über

Neueste Videos

更年期世代はコレ‼️【二の腕痩せ】ねじるだけ！みるみる細くなる二の腕バイバイ👋
00:14:05

更年期世代はコレ‼️【二の腕痩せ】ねじるだけ！みるみる細くなる二の腕バイバイ👋

evonnearmstead

8 Ansichten•1 Jahr vor
【寝る前のストレッチ】耳マッサージ騙されたと思ってやってみて！寝る前の極上ルーティン！耳ひっぱりで更年期イライラも解消！
00:16:54

【寝る前のストレッチ】耳マッサージ騙されたと思ってやってみて！寝る前の極上ルーティン！耳ひっぱりで更年期イライラも解消！

evonnearmstead

14 Ansichten•1 Jahr vor
更年期のぽっこりお腹、シワシワお腹もペタ腹に引き締まる！５秒だけトレーニング‼️
00:10:20

更年期のぽっこりお腹、シワシワお腹もペタ腹に引き締まる！５秒だけトレーニング‼️

evonnearmstead

14 Ansichten•1 Jahr vor
寝る前コレだけ！２週間で痩せるナイトルーティン♪お腹痩せ！翌朝すっきり🎵
00:21:24

寝る前コレだけ！２週間で痩せるナイトルーティン♪お腹痩せ！翌朝すっきり🎵

evonnearmstead

8 Ansichten•1 Jahr vor
【1週間で-3kg】簡単なのに寝たまま腹筋の５倍痩せる🔥お腹痩せ！背中痩せ！太もも痩せ！スラっと体が細くなる！
00:14:44

【1週間で-3kg】簡単なのに寝たまま腹筋の５倍痩せる🔥お腹痩せ！背中痩せ！太もも痩せ！スラっと体が細くなる！

evonnearmstead

8 Ansichten•1 Jahr vor
【体が硬い人専用】股関節つまぷるストレッチ🎵更年期でもお腹痩せできる！
00:18:12

【体が硬い人専用】股関節つまぷるストレッチ🎵更年期でもお腹痩せできる！

evonnearmstead

15 Ansichten•1 Jahr vor
ぽっこりお腹も脚も激痩せしますっ！反り腰根本改善ストレッチ♪
00:17:03

ぽっこりお腹も脚も激痩せしますっ！反り腰根本改善ストレッチ♪

evonnearmstead

12 Ansichten•1 Jahr vor
脂肪ほぐし！【便秘解消】腸もみ🎵お腹痩せマッサージ&ストレッチ
00:21:45

脂肪ほぐし！【便秘解消】腸もみ🎵お腹痩せマッサージ&ストレッチ

evonnearmstead

11 Ansichten•1 Jahr vor
１時間の散歩より痩せる！家の中で１分間ウォーク！
00:10:47

１時間の散歩より痩せる！家の中で１分間ウォーク！

evonnearmstead

9 Ansichten•1 Jahr vor
腰肉撃退①腰、お腹まわりを4分だけ集中して動かしてみよう🎵ウエスト－10センチ目指せ！
00:12:46

腰肉撃退①腰、お腹まわりを4分だけ集中して動かしてみよう🎵ウエスト－10センチ目指せ！

evonnearmstead

15 Ansichten•1 Jahr vor
ふくらはぎから全身痩せる！痩せたいなら足首を柔らかく！ふくらはぎつまぷる❗
00:19:44

ふくらはぎから全身痩せる！痩せたいなら足首を柔らかく！ふくらはぎつまぷる❗

evonnearmstead

2 Ansichten•1 Jahr vor
【みぞおちはがし】胃からぽっこりも下腹ぽっこりも即効凹む！お腹痩せ筋膜リリース！新技あり‼️
00:16:39

【みぞおちはがし】胃からぽっこりも下腹ぽっこりも即効凹む！お腹痩せ筋膜リリース！新技あり‼️

evonnearmstead

0 Ansichten•1 Jahr vor
【２分で痩せるディスコダンス】昭和世代もくびれを取り戻せ🎵おうちでフィーバーダイエット
00:07:51

【２分で痩せるディスコダンス】昭和世代もくびれを取り戻せ🎵おうちでフィーバーダイエット

evonnearmstead

0 Ansichten•1 Jahr vor
寝たままお腹やせ！寝る前に腰を振るだけ！下腹、腰肉スッキリ✨
00:06:15

寝たままお腹やせ！寝る前に腰を振るだけ！下腹、腰肉スッキリ✨

evonnearmstead

1 Ansichten•1 Jahr vor
【NHKあさイチ】足パカ！10日で細くなる！今まで足パカで効果の出なかった人にどうしても試して欲しいっ！
00:23:58

【NHKあさイチ】足パカ！10日で細くなる！今まで足パカで効果の出なかった人にどうしても試して欲しいっ！

evonnearmstead

3 Ansichten•1 Jahr vor
【更年期太り】原因は胸の筋膜‼️つまむだけでリンパドバドバ代謝アップ！
00:10:59

【更年期太り】原因は胸の筋膜‼️つまむだけでリンパドバドバ代謝アップ！

evonnearmstead

1 Ansichten•1 Jahr vor
太い脚ほどみるみる痩せる‼️膝下のO脚１回で改善！
00:14:13

太い脚ほどみるみる痩せる‼️膝下のO脚１回で改善！

evonnearmstead

1 Ansichten•1 Jahr vor
１回で細くなる！太もも痩せストレッチ！外ももの張り、大転子引っ込める♪
00:14:47

１回で細くなる！太もも痩せストレッチ！外ももの張り、大転子引っ込める♪

evonnearmstead

1 Ansichten•1 Jahr vor
【全身痩せ】立ったまま５分だけ！つまぷるストレッチ🎵
00:10:39

【全身痩せ】立ったまま５分だけ！つまぷるストレッチ🎵

evonnearmstead

3 Ansichten•1 Jahr vor
痩せるナイトルーティンストレッチ♪10分バージョン！朝まで爆睡！
00:17:34

痩せるナイトルーティンストレッチ♪10分バージョン！朝まで爆睡！

evonnearmstead

1 Ansichten•1 Jahr vor
Zeig mehr