김밥순이가 또 김밥을 들고 왔어요.
이번에는 밥이 없는 다이어트 김밥인데요,
닭가슴살과 여러가지 채소를 넣어 샐러드처럼 먹을 수 있는 김밥이예요
닭가슴살 삶는 대신 닭가슴살 훈제나 소시지로 넣어도 맛나요.

밥이 없으니 미리 만들어 냉장고에 넣어 놓고 드시기도 좋답니다.
한줄을 채 먹기도 전에 배가 꽉차고, 포만감이 아주 오래가서
군것질 생각이 안들어요.^^


✤ 재료 (2인분)
- 닭가슴살 1개
- 계란4 (소금2꼬집)
- 오이1
- 파프리카(노랑,빨강)
- 당근
- 치즈 2
- 크래미3
- 김2

✤ 닭가슴살 삶을때
- 월계수 잎1
- 통후추, 후추가루
- 소주 또는 청주

✤ 요거트 소스(밥스푼 계랑)
-플레인 요거트 85g
- 레몬즙 1
- 꿀1(선택)

✤ TIP
- 치즈는 남양 콰트로 치즈로 넣었어요


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