9 مناظر· 05 ستمبر 2022
【保存版】太ももの張り解消!運動前に行う股関節ストレッチ
0
0
Advertisement
سبسکرائبرز
太ももパンパンでお悩みの方へ
私もそうなのでお気持ちわかります。
ただ!!このストレッチを行ってから
だいぶお尻が使いやすくなり
太ももの力を軽減出来る様になりました🥰
是非継続してお試しください✨☺️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
0:00 スタート
0:09 股関節を緩めましょう
1:28 骨盤と股関節の動きをスムーズに
2:46 お尻と腸腰筋もストレッチ
4:04 お尻のスイッチをON!
5:55 お疲れ様でした ストレッチのポイント
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します!!
https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j
私が着用しているウェア
TOPS→ sloli 20%になるコード▶︎yuuka08
☆インスタグラムはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲:Production Music by http://www.epidemicsound.com
مزید دکھائیں
فلم اور حرکت پذیری۔
موسیقی
پالتو جانور اور جانور
کھیل
سفر اور واقعات
گیمنگ
لوگ اور بلاگز
کامیڈی
تفریح
خبریں اور سیاست
کیسے کریں اور انداز
ڈیزائن اور تخلیقی صلاحیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
اگلا
Advertisement
فلم اور حرکت پذیری۔
موسیقی
پالتو جانور اور جانور
کھیل
سفر اور واقعات
گیمنگ
لوگ اور بلاگز
کامیڈی
تفریح
خبریں اور سیاست
کیسے کریں اور انداز
ڈیزائن اور تخلیقی صلاحیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
0 تبصرے