10 بازدیدها· 04 سپتامبر 2022
竹脇まりなの食べすぎた翌日。こんな感じで調整しています!!食事/運動/ストレッチ
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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
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∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
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まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
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顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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中・上級者向けトレーニング
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15分以上のトレーニング
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5〜15分トレーニング
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5分以下のトレーニング
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