1 مناظر· 05 ستمبر 2022
【毎日5分】しなやかな身体をつくるストレッチ!柔軟性を高める
0
0
Advertisement
سبسکرائبرز
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
0:00 オープニング
0:15 首まわりを緩める
0:50 体側を伸ばす
1:23 腰・背中を伸ばす
1:59 上体を大きく動かし体側を伸ばす
2:22 背中・背骨を緩める
3:08 肩甲骨まわりをほぐす
3:48 もも(裏/内)・体側を伸ばす
4:23 もも(裏/内)・体側を伸ばす 反対も同様に
5:01 胸郭の柔軟性を高める
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します!!
https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j
☆インスダグラムはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲:Production Music by http://www.epidemicsound.com
مزید دکھائیں
فلم اور حرکت پذیری۔
موسیقی
پالتو جانور اور جانور
کھیل
سفر اور واقعات
گیمنگ
لوگ اور بلاگز
کامیڈی
تفریح
خبریں اور سیاست
کیسے کریں اور انداز
ڈیزائن اور تخلیقی صلاحیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
اگلا
Advertisement
فلم اور حرکت پذیری۔
موسیقی
پالتو جانور اور جانور
کھیل
سفر اور واقعات
گیمنگ
لوگ اور بلاگز
کامیڈی
تفریح
خبریں اور سیاست
کیسے کریں اور انداز
ڈیزائن اور تخلیقی صلاحیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
0 تبصرے