1 المشاهدات· 05 سبتمبر 2022
【毎日5分】しなやかな身体をつくるストレッチ!柔軟性を高める
0
0
Advertisement
مشتركين
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
0:00 オープニング
0:15 首まわりを緩める
0:50 体側を伸ばす
1:23 腰・背中を伸ばす
1:59 上体を大きく動かし体側を伸ばす
2:22 背中・背骨を緩める
3:08 肩甲骨まわりをほぐす
3:48 もも(裏/内)・体側を伸ばす
4:23 もも(裏/内)・体側を伸ばす 反対も同様に
5:01 胸郭の柔軟性を高める
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します!!
https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j
☆インスダグラムはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲:Production Music by http://www.epidemicsound.com
أظهر المزيد
فيلم والرسوم المتحركة
موسيقى
الحيوانات الأليفة الحيوانات
رياضات
السفر والأحداث
الألعاب
الناس والمدونات
كوميديا
وسائل الترفيه
الأخبار والسياسة
كيف تصمم
التصميم والإبداع
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Education
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Documentary
Local Business & Services
آخر
التالي
Advertisement
فيلم والرسوم المتحركة
موسيقى
الحيوانات الأليفة الحيوانات
رياضات
السفر والأحداث
الألعاب
الناس والمدونات
كوميديا
وسائل الترفيه
الأخبار والسياسة
كيف تصمم
التصميم والإبداع
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Education
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Documentary
Local Business & Services
آخر
0 تعليقات