这个马甲线运动适合在各种场合非常方便的练习～在教室、办公室、沙发上、候机室候车室等等地方，只需要短短3分钟，带在口袋里随时随地练习吧～利用每分每秒轻轻松松瘦腰练马甲线！其实这个运动也能练习到腿呢～

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