아침 빵대신 고구마를 이렇게 만들어 주었더니...🍠고구마 한박스 금방 먹네요 (고구마요리,고구마다이어트요리) - Vidude

2 Views· 21 October 2022

아침 빵대신 고구마를 이렇게 만들어 주었더니...🍠고구마 한박스 금방 먹네요 (고구마요리,고구마다이어트요리)

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안녕하세요🤗쿠킹프린세스입니다
고구마 수확하는 계절이라 집에 고구마가 있으신 분들이 많을텐데요
고구마는 섬유소가 풍부하여 장건강에 좋아 변비에도 아주 좋다고 합니다
GI지수도 낮아 다이어트에도 좋다고 하니 얇게 채 썰어 빵없이 토스트를 만들어 드셔보세요
빵없이 바삭바삭 치즈 곁들이면 더욱 맛있습니다
아침 대용이나 저녁 한끼로 추천해요🍠🍠

✔️재료

고구마 1개 (200g)
달걀 2개
자연치즈 50g
소금 2꼬집

#고구마요리
#고구마토스트
#고구마다이어트요리

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