英語字幕をつけて再アップしました。ウエストが細くなった方のトレーニングルーティンの一部を動画にまとめています。スクワット版・足パカ版ルーティンも先日公開しました！また細い体を作るために多くの方が取り入れているのが滝汗28分です。こちらも合わせて行うと、より効果があります→https://www.youtube.com/playli....st?list=PLjAjG2q2Dea

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