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0 Views· 04 September 2022

【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】

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NobleFeeth
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リクエストの多かった胸トレです!
今回はサクッとできる簡単な動きにしました!
ガチガチの筋トレではないので是非座ったまま合間に
やってみてください!

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channe....l/UC1zigS-QNOvskIwpA
ダンス動画のテロップが英語になっています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLnOi7PssxUM

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★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
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※動画によっては使用していない場合もあります

#アラサー健康ちゃんねる #ダイエット #バストアップ #家で一緒にやってみよう

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