＼800万再生突破感謝🎊リメイク版↓／

■バストアップ大全1〜4
((育乳したいけどどの動画から見れば？この4本に全てを置いてきた！))
①B→Fにした5つの習慣《ブラと食べ物編》
↓https://youtu.be/k5EEBuknEzQ (ENG sub英字幕)
②B→Fにした5つの習慣《睡眠/恋/ストレス編》
↓https://youtu.be/dvniB7vEA6I (ENG sub英字幕)
③20代後半でF→Hにした2つの習慣《マッサージ編》
↓https://youtu.be/xfE3xqPwl6o (ENG sub英字幕)
④20代後半でF→Hにした2つの習慣《ストレッチ編》
https://youtu.be/70Qng558cFo (ENG sub英字幕)

▶︎マッサージのみ徹底解説版→ https://youtu.be/3HjBcqAz6U8
▶︎一緒にマッサージ版
80秒ver→ https://youtu.be/PR5VGfhgUAE
3〜5分ver→ https://youtu.be/_ARKcIiyJKs
離れ乳さん用80秒ver→ https://youtu.be/lwkQa-WDTVE
垂れ乳さん用80秒ver→ https://youtu.be/giWA0uf_Ai8
▶︎豊胸疑惑編→ https://youtu.be/gRUyDzH56eM

■愛用マッサージクリーム
ビオメディ「ベビースキンミルク」
https://biomedi-skin.com/page-1151/?utm_source=sk
※成分などは過去にスキンケア動画でも紹介しました
https://youtu.be/tRw_uzBLLj4

■中国語字幕を、熊江 琉衣ちゃんがつけてくれた‪！ありがとう🥰
https://www.youtube.com/channe....l/UCn16T9OsooqLgV9Sp

－－［プロデュース👙］－－－－－－－－－－

miour (ミアー／みんなで作る美ボディウェア)
オフィシャルサイト→https://miour.jp
Instagram→https://www.instagram.com/miour_official/

－－［書籍📚］－－－－－－－－－－

＼重版出来！感謝🎊／
『胸は大きく、体は細く！グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/40....40659910/ref=cm_sw_e
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/

－－［SNS💋］－－－－－－－－－－

〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio

－－［自己紹介🙋🏻‍♀️］－－－－－－－－－－

＼可愛いおばあちゃんになるために！／
をモットーに、外見も内面も健康美を作って1秒でも多くみんなと笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有していきます♪

【中学時代】152cm53kg（B cup）
　　　　↓　　↓　　↓
【33歳現在】158cm42kg（H cup）

☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得

チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎‪\(◡̈)/‬
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️

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#バストアップ#マッサージ#さくまみお#家で一緒にやってみよう#みおトレ#さくマッサージ