【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる！＃家で一緒にやってみよう【ダイエット】

Health & Wellbeing

音楽に乗せて乗り切る系のリクエストがあったので作りました！
スネの下でタッチするの、かなりお腹にくるし
背中がしっかり上がるとちゃんとクラップできるようになります！
楽しいからやってみてね！

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channe....l/UC1zigS-QNOvskIwpA
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLnOi7PssxUM

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・Epidemic Sound
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・DOVA-SYNDOROME
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