原版：https://www.youtube.com/watch?v=vx7I0X7-32U
来接受我5分钟的挑战吗？看到有小姐姐抱怨为什么我的运动要转来转去，那么麻烦，把趴着做完再做躺着不好吗？ 我从最初这样设计时就有很明确的原因，因为这样虽然麻烦些但是更简单，也能加大你同样时间内的运动幅度和消耗的卡路里。说起来可能比较难理解，所以我把这个最热门的马甲线运动，调了一下顺序，先趴再躺，减少了转身次数，你们自己体会一下吧~弹幕评论里告诉我哪个更简单?

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