17 المشاهدات· 05 سبتمبر 2022
【8分集中】ぽっこり下腹とたるんだお尻をグッと引き締める!!
0
0
Advertisement
مشتركين
ぽっこり下腹とたるんだお尻を
グッ!と引き締める8分間のトレーニングです✨🔥
ポイントは“腰を反らない事“
反ってしまうと下腹やお尻に効きづらくなり
腰を痛める原因にも..
常におへそを背骨ほうへ近づける意識でお腹には力を入れた状態で行ってみて下さい✨
このトレーニングの前に行うと効果がUP!
⬇︎
https://youtu.be/1xk1FdFEf9Y
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455
チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻♀️
https://www.youtube.com/channel/UCISg...
☆インスタグラムはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲:I Love U
Up and Try
Production Music by http://www.epidemicsound.com
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
أظهر المزيد
فيلم والرسوم المتحركة
موسيقى
الحيوانات الأليفة الحيوانات
رياضات
السفر والأحداث
الألعاب
الناس والمدونات
كوميديا
وسائل الترفيه
الأخبار والسياسة
كيف تصمم
التصميم والإبداع
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Education
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Documentary
Local Business & Services
آخر
التالي
Advertisement
فيلم والرسوم المتحركة
موسيقى
الحيوانات الأليفة الحيوانات
رياضات
السفر والأحداث
الألعاب
الناس والمدونات
كوميديا
وسائل الترفيه
الأخبار والسياسة
كيف تصمم
التصميم والإبداع
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Education
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Documentary
Local Business & Services
آخر
0 تعليقات