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こんにちは、にぎりっ娘。です！

本日もタイムアタックしてますが、
微妙に時間かかっちゃった・・・。


でも、

ケチャップライスは前日の残りなので、
ちゃちゃっと作れば20分程度で作れると思います！
（レシピは下のレシピリンクまたはブログにも載せています）


★ブログはほぼ毎日更新中！

　「卵乗っけオムライス弁当」
　http://obentotyu.blogspot.jp/2....018/04/blog-post_13.

　Blog「お弁当中」
　http://obentotyu.blogspot.jp/

#お弁当 ＃オムライス ＃オムレツ

▼今日のお弁当メニュー
・卵乗っけオムライス
・ウインナー
・サラダ（レタス、くるくるきゅうり、桜人参、プチトマト）
・コーンスープ

【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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【レシピリンク/Recipe link】

・ケチャップライス/Ketchup rice (0:22)
　https://www.youtube.com/watch?v=rPcHPyGnNmY

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**