5分钟天鹅颈运动，缓解颈椎痛，练出细长脖子和舒缓斜方肌！双十一快到了大家盯着手机买买买的同时，脖子肩膀有没有感觉到酸痛？一起来做这个运动吧！只需要坐在椅子上就可以完成，随时随地锻炼起来！这个运动不仅能缓解脖子酸痛，细长的肩颈线条让你自信的穿上紧身高领或露肩装，更显天鹅般的优雅气质！
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