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材料(1人前)
豚バラ薄切り肉(1cm幅に切る)　150g
片栗粉　大さじ1/2
ごま油　大さじ1
ニンニク(みじん切り)　1片
○お酒　大さじ2
○お醤油　大さじ1
○砂糖　大さじ1
○オイスターソース　大さじ1/2
○ブラックペッパー　適量
○鷹の爪(種を取って微塵切り)　1片
お酢　大さじ1/2
卵　1個
塩　少々

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00:00　ダイジェスト
00:07　オープニング
00:53　美味しく作るための説明
02:10　調理開始
07:47　目玉焼きの作り方
09:18　実食

＃ルーローハン　＃魯肉飯　＃豚飯