【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a
】

◎初のレシピ本！書店・ネットショッピングで発売中！！◎
▼「人気店の味をおうちで！週末が楽しくなる再現ごはん」▼

https://amzn.to/2vAQttb

【９月の目標】
季節の変わり目。体調管理。旬の食材を堪能。 byかっちゃん


▼今回使用した材料▼
・鶏むね肉　　　　　　　　　　　　　　１枚（３００ｇ）
・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ１／４
・料理酒　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
・片栗粉　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２

・ごぼう（酢水にさらす）　　　　 　　１本（１５０ｇほど）
・ごま油　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
・水　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２

・醤油　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
・みりん　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
・砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
・すりおろしにんにく、生姜　　　　　　各小さじ１／２
・輪切り唐辛子　　　　　　　　　　　　ひとつまみほど
（辛さが苦手な方は輪切り唐辛子を調節して入れてみて下さい）

・小ねぎ、いりごま　　　　　　　　　　適量



◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ】２００円で絶品！鶏ときゅうりのマヨポン炒めの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/TeNuW5lmqlA

▼【鶏むね肉で節約おつまみ】驚くほどタレが旨い！茄子だく油淋鶏の作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/ijQ434htPfo



▼「twitter」▼
http://twitter.com/_yuka1011

▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/

▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/

▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/

▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011

▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334

▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/

▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com


◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

音楽の卵
http://ontama-m.com/

Youtubeオーディオライブラリ


※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

＃鶏胸肉　＃節約　＃かっちゃんねる