【脂肪燃焼】スクワットで短時間で発汗‼︎下半身痩せが叶う！！ - Vidude

4 Lượt xem· 05 Tháng 9 2022

【脂肪燃焼】スクワットで短時間で発汗‼︎下半身痩せが叶う！！

0

0

Advertisement

Người đăng ký

Health & Wellbeing

脚が太くなりそうなスクワット
私が17キロ痩せた時は有酸素の前に
必ずスクワットを行なっていました‼︎

行い方次第で引き締まった脚が手に入ります‼︎

ポイント☝︎
①股関節を使う
②お尻を下げる位置が浅い方がお尻に効く
③爪先と膝の方向を揃える

高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！

https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j

☆SNSはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08

☆Music☆
楽曲：Production Music by http://www.epidemicsound.com

Cho xem nhiều hơn

Quần short

Both in front of and behind the camera, Hiroyuki Sanada’s commanding presence was felt. #Shōgun

Both in front of and behind the camera, Hiroyuki Sanada’s commanding presence was felt. #Shōgun

Leonardo DiCaprio on street enjoying life

Leonardo DiCaprio on street enjoying life

Hot Black One Piece on Grace Boor

Hot Black One Piece on Grace Boor

Hardworking 17 Year Old Girl Selling Thai Dessert

Hardworking 17 Year Old Girl Selling Thai Dessert

Swim Model Duo Melinda and Whittney

Swim Model Duo Melinda and Whittney

Barbie gets headshots for stunts

Barbie gets headshots for stunts

115 Lượt xem

Tiếp theo

Tự chạy

Advertisement

0 Bình luận

Phim & Hoạt hình Âm nhạc Động vật nuôi Các môn thể thao Du lịch & Sự kiện Chơi game Người và Vlog Hài kịch Giải trí Tin tức & Chính trị Cách tạo kiểu Thiết kế & Sáng tạo Homes & Real Estate Autos & Vehicles Science & Technology Fashion & Beauty Cooking & Foodie TV & Drama Products & Reviews Health & Wellbeing Brand & Premieres Local Business & Services Khác