30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！
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『限界チヂミ』の詳しい作り方はこちら↓
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材料(1人前)
A長ネギ(薄切り)　1本
A薄力粉　大さじ4
A水　大さじ4
A片栗粉　大さじ2
A鶏ガラスープの素　小さじ1/2
ごま油(表面用)　大さじ2
ごま油(裏面用)　大さじ1
◆たれ◆
B醤油　大さじ1/2
Bお酢　大さじ1/2
Bみりん　大さじ1/2
B七味唐辛子(お好みで)　適量
Bごま(お好みで)　適量◆『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓【電子書籍版もあります】
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だれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』が8刷目の8万部に到達致しました！
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00:00 オープニング
00:54 材料分量紹介
01:01大切なポイント
02:11 調理開始
05:09 チヂミだれの作り方
06:58 実食