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Finaliza tu práctica con meditación:
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Aquí te dejo rutinas ordenadas por categorías:
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Videos UTILES:
1. Cómo tener CINTURA DELGADA https://goo.gl/doyNCA
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4. Qué hacer si NADA funciona https://goo.gl/kwoZMQ
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.