Nuevo eBook "50 asanas. Alineación" https://www.emalova.com/e-book es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video https://youtu.be/fAimklGIZO0
Hola a todos! Hoy les tengo los ejercicios para aliviar dolores de cullo y hombros, vamos a relajar musculos, estirar, respirar y mejorar circulación. Esta secuencia puedes hacer tanto en la mañana como en la noche, durante el día, siempre cuando sientes que es necesario relajar tus cervicales.
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