夏天真的真的又近了一大步！
昨天我又更新了一下体重55公斤了，今天更新我的腰围70了（目标是回到原来63-66）所以我开始了新的一轮挑战#28天燃脂挑战# 这是其中一个主要燃脂运动，低难度！很好跟，但是真的燃到尖叫！
你加入挑战了吗？坚持完成28天有惊喜哦～我们一起加油吧！



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▶🔥28天燃脂挑战
Day1-7:https://www.youtube.com/playli....st?list=PLapiWVZYSin


▶💃🏻7天瘦身计划
第一期：https://www.youtube.com/playlist?list...​
第二期：https://www.youtube.com/playlist?list...​
第三期：https://www.youtube.com/playlist?list...​
第四期：https://www.youtube.com/playlist?list...​

Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM

▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT

【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
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