【脂肪燃焼】スクワットで短時間で発汗‼︎下半身痩せが叶う！！ - Vidude

4 Görünümler· 05 Eylül 2022

【脂肪燃焼】スクワットで短時間で発汗‼︎下半身痩せが叶う！！

0

0

Advertisement

Aboneler

Health & Wellbeing

脚が太くなりそうなスクワット
私が17キロ痩せた時は有酸素の前に
必ずスクワットを行なっていました‼︎

行い方次第で引き締まった脚が手に入ります‼︎

ポイント☝︎
①股関節を使う
②お尻を下げる位置が浅い方がお尻に効く
③爪先と膝の方向を揃える

高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！

https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j

☆SNSはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08

☆Music☆
楽曲：Production Music by http://www.epidemicsound.com

Daha fazla göster

Şort

【三重クロワッサン】おいしくて可愛いカラフルクロワッサンの作り方🥐🌈#japanesefood #japantravel #japan #croissant

【三重クロワッサン】おいしくて可愛いカラフルクロワッサンの作り方🥐🌈#japanesefood #japantravel #japan #croissant

129 Görünümler

HANNAH PALMER rides an ATV through a waterfall in Bali #shorts

HANNAH PALMER rides an ATV through a waterfall in Bali #shorts

129 Görünümler

Try not to laugh with these adorable babies 🥰 #funnyvideo

Try not to laugh with these adorable babies 🥰 #funnyvideo

114 Görünümler

Lego Iron Book SHORTS

Lego Iron Book SHORTS

4,853 Görünümler

Grace Charis

Grace Charis

7,059 Görünümler

Healthy food | Vidu Shorts | vidu.nz

Healthy food | Vidu Shorts | vidu.nz

204 Görünümler

Bir sonraki

Otomatik oynatma

Advertisement

0 Yorumlar

Film ve Animasyon Müzik Hayvanlar ve Hayvanlar Spor Dalları Seyahat ve Etkinlikler kumar Kişiler ve Bloglar Komedi Eğlence Haberler ve Politika Nasıl Yapılır ve Stil Tasarım ve Yaratıcılık Homes & Real Estate Autos & Vehicles Education Science & Technology Fashion & Beauty Cooking & Foodie TV & Drama Products & Reviews Health & Wellbeing Brand & Premieres Documentary Local Business & Services Diğer