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【７月の目標】
夏を思いっきり楽しむ！　 byかっちゃん


▼今回使用した材料（２人前）▼
・なす　　　　　　　　　　　　1本(100g)
・鶏むね肉　　　　　　　　　　小1枚(250g)
・酒　　　　　　　　　　　　　大さじ2
・塩、こしょう　　　　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　　　　　　大さじ3

・みりん　　　　　　　　　　　大さじ2
・醤油　　　　　　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　　　　　　小さじ2


◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ】作り置き・お弁当のおかずにも！ごろごろ鶏ブロッコリーの作り方【kattyanneru】▼
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