Casi TODOS los seres humanos tuvimos o vamos a tener dolor de espalda casi 9 de cada 10 sufriran algún tipo de dolor. El dolor lumbar puede tener muchas causas desde problemas vertebrales (Osteoporosis, fracturas) pasando por problemas en los discos intervertebrales (hernia de disco) hasta problemas en los nervios y la medula espinal (compresión por tumor, problemas ciáticos, etc).

Conocer cuales son las Banderas Rojas (Red Flags) que nos deben hacer consultar es muy importante para evitar un daño, estos síntomas y condiciones de alarma indican que ese dolor puede ser de una condición grave y que requiere una consulta con un especialista:
- Pacientes mayores de edad
- Osteoporosis conocida
- Dolor muy intenso
- Uso de fármacos como glucocorticoides
- Fiebre prolongada o perdida de peso
Ademas en esta charla te contamos como tratar la dorsalgia de manera natural con 5 tips impresionantes:
1- Ejercicio cardiovascular de bajo impacto es fundamental para aumentar el tono, mejorar la movilidad, se sabe que a aquellos que ejercitan el dolor les dura menos tiempo y se recuperan mas rápido.
2- Realizar movimientos específicos y estiramientos con fisioterapeuta capacitado
3- Sirve aplicar calor para el dolor lumbar? Que pasa si aplico frio local?
4- La acupuntura y su utilidad para el dolor lumbar y. los masajes son útiles? Que dice la evidencia de esto
5- Terapia cognitivo conductual (psicológica).

Hablamos de las causas mas frecuentes de lumbalgia (Hernia de disco, fracturas vertebrales, problemas en el nervio ciático, tumores en la columna).

Por ultimo te contamos también que ocurre con los tratamientos farmacológicos (Inyecciones, cirugías, AINES (ibuprofeno), Paracetamol o relajantes musculares.

#Dolor #Dorsalgia #DrVeller

CAPITULOS
00:00 ¡MEJORA MUCHO! Tu DOLOR de ESPALDA
01:02 5 SECRETOS para CURAR la Lumbalgia
02:00 Mejores ejercicios para cuidar tu espalda
03:03 Estiramientos y Posturas: Consulta a un Fisiatra
03:30 Aplica CALOR local ¿Sirve APLICAR compresas frias para el dolor?
04:25 Masajes y Acupuntra ¡La verdad y Evidencia!
05:01 Terapia Cognitivo Conductal: Tratamiento fundamental
05:40 Los Sintomas mas Peligrosos que Indican Enfermedades GRAVES
07:55 Causas MAS frecuentes de Dorsalgia
09:24 ¡CUIDADO!: Hernia de Disco
10:10 Osteoporosis: Huesos Fragiles y Fracturas de columna
10:40 ¡Esta es la Causa MAS frecuente de dolor de espalda!
11:20 Infecciones e Inflamacion del Riñon: Pielonefritis
11:50 Litiasis Renal: Piedras en los riñones
12:05 Infecciones Ginecologicas, de la Prostata o Infecciones Urinarias
12:40 Estudios Importantes para el Diagnostico de Dolor de espalda
13:35 Efectos Secundarios y Beneficios del Ibuprofeno
14:40 Paracetamol ¿Util o Inutil?
15:03 Relajantes Musculares: Efectos Adversos
15:30 Tramadol mecanismo de acción y efectos peligrosos
15:55 Inyecciones en la columna y Cirugias



Esta información no reemplaza la consulta con un especialista o con tu medico de cabecera y su único fin es informarte sobre enfermedades frecuentes. Nunca te automediques.