縮小甲狀腺結節(thyroid nodules)的自然療法，自己檢查甲狀腺的方法。

0:30 自我檢查甲狀腺
2:31 甲狀腺問題的導因
3:58 縮小甲狀腺結節，6項自然療法

柏格醫生dr berg 談：如何縮小甲狀腺結節的自然療法。
免責聲明：
本影片不用於治療、診斷或替代你的醫療照護。做任何改變前，請先諮詢你的醫生。

甲狀腺自我檢查，需要兩樣東西：一面鏡子和一杯水， 影片中0:30 說明。

甲狀腺不應有腫塊、隆起或突出。結節極為常見。40歲以上50%的人有結節，兒童和年輕人中也很常見。

結節會自然的出現與消失。其中95%是良性的。超音波和血液檢查可以發現異常。

90%的甲狀腺功能衰退，叫橋本氏甲狀腺炎，是一種自身免疫疾病，免疫系統會攻擊健康的甲狀腺組織。

縮小甲狀腺結節的自然方法：
1. 不吃乳製品
2. 避免麩質
3. 補硒
4. 吃鋅
5. 減少高雌激素
6. 吃薑黃，螺旋藻和乳香(turmeric, spirulina, and Boswellia)

吃健康生酮與做斷食，對甲狀腺也很好。如果不熟悉生酮飲食和間歇性斷食，請查看柏格醫生中文頻道，獲取更多資訊。

(甲狀腺1)甲狀腺亢進變成低下：
▶️https://www.youtube.com/watch?v=6ip0i7AXdu0

(甲狀腺2)修復甲狀腺功能低下：
▶️https://www.youtube.com/watch?v=pEG0D1ALtn4

(甲狀腺3)甲狀腺症狀真正原因：碘, 肝, 膽汁,雌激素?
▶️https://www.youtube.com/watch?v=JOD-6oU1lZM

Gluten and Thyroid:
▶️ https://youtu.be/66XAjczob4Q

關於雌激素的更多影片：
▶️https://www.youtube.com/watch?v=AxTSNiZ3_Gc
▶️https://www.youtube.com/watch?v=MFeMT1T19jc
▶️https://www.youtube.com/watch?v=9HN5jadzjp0
▶️https://www.youtube.com/watch?v=Wcc_MwLsJrs

Data：
● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34211677/
● https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC66912
● https://www.hindawi.com/journals/ije/2017/1617458/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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