柏格醫生 dr berg 談:健康飲食的重要性，尤其是在懷孕期間。
0:00 簡介：基因畸形的深層原因
1:40 營養與懷孕
5:20 微量營養素和你的基因
7:55 我們的食物中缺少營養素
11:20 典型的兒童飲食
11:45 你從幾歲開始吃健康飲食？
13:25 高營養豐富的食物影片

微量營養素與基因之間的關係，以及在飲食中攝取這些微量營養素的重要性，尤其是在懷孕期間。

許多人認為，如果他們的基因不好，無法改變。但是，您可以通過改變生活方式，來控制基因。

正確飲食的最關鍵時間是懷孕時。在這段時間裡，寶寶完全依賴媽媽的營養。如果缺少某些東西，可能會對孩子的未來生活造成毀滅性的連鎖反應。

營養素對於酵素和蛋白質至關重要。不僅適用於新陳代謝和構建身體，還適用於 DNA 中的修復酵素。

基因突變是DNA發生的變化，可能是接觸毒素或微量營養素缺乏而發生的。
一個大問題是我們的土壤中營養素不良，這可能導致營養不足，並產生破壞性影響。

總之，我們沒有足夠重視微量營養素可穩定基因。是時候開始吃健康飲食並獲取正確比例的微量礦物質，尤其是懷孕的媽媽。
柏格醫生有綜合微量礦物質。

相關研究資訊(英文)：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11295149/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10668486/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12067572/

更多關於表觀遺傳學的視頻(英文)：
▶️https://www.youtube.com/watch?v=g12kIu9jrIk
▶️https://www.youtube.com/watch?v=fzJtZt4_Y5Y

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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