看臉，顯示出你的健康問題！
0:00簡介：18 種狀況，從臉看出深層的健康問題
1:06 禿頭
1:51 眉尾掉毛
2:02 眼睛佈滿血絲
3:04 眼睛下方黑眼圈
3:42 眼袋
4:18 油性皮膚、痘痘，女性臉上多毛
5:15 白內障
6:57 紅臉頰
8:02 臉頰灰色、棕色斑
8:54 脫皮或皮質剝落、皮膚炎、乾眼症、頭髮乾燥12:07 黑頭粉刺
12:27 嘴角裂
13:16 唇皰疹(Cold sores)
15:58 圓臉

柏格醫生dr berg討論，從臉看出，深層健康問題的 18種狀況，以及你可以做些什麼，自然改善你的健康。
1. 禿頭 - 高 DHT（睾固酮）的徵兆
1) 南瓜子
2) 綠茶
3) 鋅

2. 眉尾掉毛：甲狀腺機能低下
• 補碘

3. 眼睛佈滿血絲：肝臟問題和胰島素阻抗的徵兆
1) 少吃垃圾食品
2) 少喝酒
3) 吃健康生酮和斷食

4. 眼睛下方黑眼圈 ：胰島素阻抗的徵兆
•要吃健康生酮飲食和做斷食

5. 眼袋：血糖問題或腎臟問題的徵兆
•要吃健康生酮飲食和做斷食

6. 油性皮膚 - 高雄激素（男性）或多囊卵巢綜合症PCOS（女性）的徵兆
• 鋅
•要吃健康生酮飲食和做斷食

7. 臉上多毛（女性）——高雄激素的徵兆
•要吃健康生酮飲食和做斷食

8. 痘痘 - 高雄激素的徵兆
•要吃健康生酮飲食和做斷食

9. 白內障 - 維生素缺乏和高胰島素的徵兆
1) 維生素A
2) 維生素 B1 (苯磷硫胺)
3) 乙醯半胱氨酸 (NAC) 眼藥水
4) 低碳水

10. 紅臉頰 - 庫欣(Cushing) 症和高皮質醇的徵兆
1) 天然抗生素，包括大蒜、牛至(oregano)、百里香(thyme)、艾草萃取物(wormwood extrac)和鼠尾草(sage)
2) 天然益生菌，如酸菜

11. 臉頰灰、棕色斑 – 肝斑和高雌激素的徵兆
1) 少吃不必要的激素藥物
2) 少用環保塑膠
3) 少用雌激素化學品
4) 吃DIM(十字花科蔬菜補充劑)
5) 吃十字花科蔬菜
6) 吃碘（海帶）

12. 脫皮、皮膚粗糙或乾燥，或皮膚炎 - 低歐米加-3 和高歐米加-6的徵兆
1) 多吃肥的魚
2) 鱈魚肝油
3) 少吃雞肉、油炸食品、堅果和穀物
4) 少吃垃圾食品

13. 乾眼症- 低歐米加-3的徵兆
• 魚肝油

14. 頭髮乾燥 - 低歐米加-3的徵兆
• 魚肝油

15. 黑頭 - 低維生素 D的徵兆
1) 日曬
2) 蘑菇
3) 補充劑

16. 嘴角裂 - 低維生素 B2的徵兆
1) 少吃精製麵粉
2) 吃維生素 B2

17. 唇皰疹(Cold sores) - HS1 病毒感染和免疫系統變弱的徵兆
1) 蒜
2) 鋅
3) 禁食
4) 降低壓力

18. 圓臉——高胰島素的徵兆
• 健康生酮和斷食

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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