柏格醫生dr berg 說明腳9種症狀，可偵測肝臟、血液循環狀況,及需要補充營養.
時間:
0:20 紅色和棕色的點
1:30 蜘蛛靜脈曲張
1:50 腳後跟乾裂
2:40 腳底發癢
3:07 腳燙或腳難聞氣味
3:45 腳水腫
3:58 腳趾甲真菌
4:23 白指甲床
4:41 肝臟問題的原因
5:28哪些飲食對肝臟最有益？

小腿可看出許多重要信息，因心臟必須一直將血液輸送到腳部，再通過血管系統輸送回去。
通常，存在肝損傷或心臟問題，則將出現血管問題，可以在腳上看到。
9個症狀：
1.紅色和棕色的點（通常在小腿上）–可能意味著血液循環不良，也可能是糖尿病。
2.蜘蛛狀靜脈或蜘蛛痣–可以在肝硬化中看到。肝臟中有大量的雌激素，過多的雌激素可能會影響血管系統。
3.腳後跟乾裂–可能維生素B3(菸鹼酸)或omega 3脂肪酸不足。
4.腳底瘙癢–這可能肝阻塞或肝臟中的液體積聚或膽汁倒流，並組織胺堆積。
5.腳灼熱. 是肝臟問題.
6.腳臭氣味–這可能是肝臟無法排毒.
7.小腿浮腫–積水，是肝臟問題的常見症狀。
8.趾甲真菌–由於腸道菌群失衡，患有肝病的人體內真菌的數量會增加。
9.白色指甲床–這可能是因為血液循環不良。

造成肝不好6原因：
1.藥物副作用
2.飲食中的高糖（高果糖、玉米糖漿）
3煮過熟的食物
4.飲食中缺蔬菜、
5.喝太多酒
6. 蛋白質過多

健康生酮飲食與間歇性斷食的結合，最有益肝健康的良好飲食。

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087


DR Berg original video :
https://youtu.be/CsTmgX32Uk8

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。

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艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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