0:00 簡介：永遠不要用在臉上
0:25 香皂成分
3:30 關鍵要點

柏格醫生 dr berg 談:日常洗臉香皂，可能有毒化學物。找出會使皮膚乾燥的成分。
為什麼永遠不要用商業香皂洗臉？

普通商店買的香皂可能是淋浴後，需要塗乳液、面霜、精華液和保濕面霜來補充皮膚水分的原因。

商業香皂中可以找到的有毒成分：
1.月桂基硫酸鈉或月桂基硫酸銨(Sodium lauryl sulfate or ammonium lauryl sulfate)
• 合成起泡劑
• 刺激皮膚，引起發炎、乾燥
• 可能有化學物污染

2. 對羥基苯甲酸酯(parabens)
• 防腐劑
• 殺死好菌
• 影響雌激素
• 導致皮膚炎

3.甲醛(Formaldehyde)
• 抑制好菌生長
• 致癌(增加癌症風險)

4. 合成香精(fragrances)
• 石油為基底
• 刺激皮膚

5. 三氯沙(Triclosan)
• 抗菌
• 增加大腸桿菌和MRSA(耐甲氧西林金黃色葡萄球菌)的風險

6.煤焦油色(Coal tar dyes)
• 著色劑
• 用石油化學物製成
• 可能導致皮膚乾燥

我成長的過程中，有嚴重的青春痘。我每天用香皂洗臉，希望有所幫助，但只有惡化。
我不知道潛伏在成分中的有毒化學物質。知道的話，我會買含較少染劑、香精、有害化學物質的香皂。

從錯誤中吸取教訓，選擇天然成分和精油的香皂。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18484/
https://www.ewg.org/what-are-parabens
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2284588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28686/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11417/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8780078/

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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