柏格醫生說明生酮飲食是降低膽固醇的最佳方法。

時間標示
0:00 如何透通過生酮飲食降低膽固醇
0:24 脂肪細胞和膽固醇的關連
1:36 高膽固醇的潛在原因
2:46 高膽固醇怎麼辦？
3:44 重點摘要
4:14 訂閱,每日更新提醒

在本視頻中，柏格醫生說明如何透過生酮飲食降低膽固醇。

脂肪細胞由三酸甘油酯（當作燃料）、膽固醇（不能用作燃料）組成。

膽固醇過多時，膽汁加以分解，加上胰臟分泌脂肪酶(lipase)，更徹底溶解。

膽固醇升高可能原因：
1.肝功能受損，降低分泌膽汁，無法處理多餘的膽固醇。
包括脂肪肝、疤痕組織、發炎、 細菌內毒素都會導致肝臟問題。
2.沒有膽囊也會導致高膽固醇。

以下方法來維持膽固醇正常：
1.多吃蔬菜（每天至少7杯蔬菜，一杯=240 CC的杯子，來量蔬菜，不用擠壓蔬菜.）
2. 服用膽鹽(bile salts)
3. 服用膽鹼 (Choline)
4. 服用菸鹼酸（維生素B3）

一旦身體開始生酮，膽固醇會自然恢復正常。
生酮有助於減少脂肪肝、增強肝功能、增加膽汁分泌。
因此，如果還沒有開始生酮飲食，請查看柏格醫生其他視頻以開始嘗試。

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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