0 بازدیدها· 04 اکتبر 2022
The Ultimate Shoulder Workout - Best Exercises
0
0
Advertisement
مشترکین
Educational / Form Perfecting & Tips Provided.
METHOD:
1. LATERAL RAISES: targets your middle delt
2. ROTATOR CUFF: so important to train and warm up effectively!
3. FRONT RAISES: targets your front raise, if performed inverted it will hit your chest too.
4. FLIES: target your rear delts
5. MILITARY PRESS: challenging, targets all delts. Try and avoid bouncing too much when performing this exercise btw !
subscribe: http://abre.ai/weighttrainingguidechannel
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
فیلم و انیمیشن
موسیقی
حیوانات خانگی و حیوانات
ورزش ها
سفر و رویدادها
بازی
افراد و وبلاگ ها
کمدی
سرگرمی
اخبار و سیاست
نحوه و سبک
طراحی و خلاقیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
تا بعدی
Advertisement
فیلم و انیمیشن
موسیقی
حیوانات خانگی و حیوانات
ورزش ها
سفر و رویدادها
بازی
افراد و وبلاگ ها
کمدی
سرگرمی
اخبار و سیاست
نحوه و سبک
طراحی و خلاقیت
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Local Business & Services
دیگر
0 نظرات