The Ultimate Shoulder Workout - Best Exercises - Vidude

0 Lượt xem· 04 Tháng Mười 2022

The Ultimate Shoulder Workout - Best Exercises

0

0

Advertisement

Người đăng ký

Health & Wellbeing

Educational / Form Perfecting & Tips Provided.
METHOD:
1. LATERAL RAISES: targets your middle delt
2. ROTATOR CUFF: so important to train and warm up effectively!
3. FRONT RAISES: targets your front raise, if performed inverted it will hit your chest too.
4. FLIES: target your rear delts
5. MILITARY PRESS: challenging, targets all delts. Try and avoid bouncing too much when performing this exercise btw !

subscribe: http://abre.ai/weighttrainingguidechannel

Cho xem nhiều hơn

Tiếp theo

Tự chạy

Advertisement

0 Bình luận

Phim & Hoạt hình Âm nhạc Động vật nuôi Các môn thể thao Du lịch & Sự kiện Chơi game Người và Vlog Hài kịch Giải trí Tin tức & Chính trị Cách tạo kiểu Thiết kế & Sáng tạo Homes & Real Estate Autos & Vehicles Science & Technology Fashion & Beauty Cooking & Foodie TV & Drama Products & Reviews Health & Wellbeing Brand & Premieres Local Business & Services Khác