手腳麻木的最大原因之一，是缺某種維生素。
0:00 簡介：手腳麻木的背後原因
0:23 解釋髓磷脂 (Myelin)
1:38 手腳麻木的原因？
2:18 缺乏維生素 B12
2:55 缺乏維生素 B12 的其他症狀
3:52 缺乏維生素 B12的原因
8:35 手腳麻木的補救療法
9:50 跟手麻木有關的常見遺傳問題！

柏格醫生 dr berg 談：導致手腳麻木或手腳刺痛感，最容易被忽視的原因之一。

髓磷脂 (Myelin) 是神經系統外層的脂質層，神經脈衝是透過髓磷脂傳輸。
髓磷脂不足，可能會出現感覺異常或感覺失調。

手腳麻木的原因之一是糖尿病。也可能跟缺硫胺素 (維生素B1) 有關 ，因為需要B1製造髓磷脂。
吃脂溶性維生素B1（苯磷硫胺,benfotiamine）並改變飲食，可有助於改善這種手腳麻木。
手麻木的另一個重要原因，是缺維生素 B12。缺維生素 B12很常見。

髓磷脂流失通常發生在頸椎（頸部），頸椎退化會導致全身出現各種問題。
缺維生素 B12 的其他症狀：
1. 步伐蹣跚
2. 尿沉積或膀胱問題
3. 腳部問題
4. 低頭時脊椎劇痛
5. 頸部僵硬

缺維生素 B12 的最大原因之一，是胃酸流失，年紀越大越會發生。沒足夠的胃酸，無法吸收維生素 B12。
甜菜鹼鹽酸鹽，可以幫助增加胃酸，並增加 B12 的吸收。

維生素 B12 不足的其他原因：
1. 飲食中缺維生素 B12
2. 制酸劑 (Antacids)
3. 降血糖藥 (Metformin)
4. 某種遺傳弱點
5. 胃腸發炎
6. 胃繞道手術

要吃含高維生素 B12 的食物，並吃 B12 補充劑。
我認為，最好的補充劑是甲基鈷胺(methylcobalamin)。

如果你有遺傳基因問題，你可能要吃含有甲基鈷胺(methylcobalamin)、甲基葉酸 (methylfolate) 和維生素 B6 。

Check out Dr. Berg Nutritional Yeast Tablets 營養酵母顆粒 (with vitamin B12, methylcobalamin): 🛒 https://drbrg.co/3JFW9G2

Nerve Support (with Benfotiamine): 🛒 https://drbrg.co/3DPnKAy

10 Side Effects of Antacids: ▶️
https://www.youtube.com/watch?v=tX73T8iFx-o&t=0s

🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#手麻 #柏格醫生 #腳麻 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝