時間標示：
0:00 最好的蘋果醋？
0:10 選擇合適的蘋果醋(ACV)
1:42 蘋果醋品牌比較
2:55 關鍵要點
3:13 保護你的免疫系統（免費課程，只限美國）

柏格醫生 dr berg 談最好的蘋果醋。

優質蘋果醋的6條件：
1.要有機：因 蘋果是12種高農藥噴灑的蔬果之一，殺蟲劑噴最多的水果。
要確保蘋果醋由 100%有機蘋果製成。

2.沒高溫殺菌(巴氏殺菌)、新鮮的：高溫會破壞蘋果醋中很多有益的酵素。你需要酵素有活性，幫助保健健康的消化系統。

3. 含菌母(mother) - 菌母是蘋果醋中的沉澱物，含有益生菌，要確保蘋果醋沒被過濾的。

4.未過濾/未蒸餾 ： 蒸餾醋，如白醋，是精煉產品。避免使用任何過濾、蒸餾或精煉的醋。需要的所有天然好處，都含在蘋果醋中。

5.未稀釋：一些公司可能會用水或其他種類的醋稀釋蘋果醋。避免任何不是 100% 的蘋果醋。

6. 由整顆蘋果製成：確保你喝的醋不是僅由蘋果的果核或果皮製成。要整顆蘋果才能獲得所有益處。

柏格醫生以前主要是用Bragg蘋果醋，但2021年開始用另一個品牌，效果可能會更好。
由 Golden Valley Vinegar 生產的 Fairchild’s蘋果醋。
Bragg蘋果醋的成份比 Fairchild’s 的低 25%。

FAIRCHILD’s ORGANIC APPLE CIDER VINEGAR: https://www.fairchildsvinegar.com/

(只限美國區：增強免疫力免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/pro....duct/how-to-bulletpr

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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