🔴트라택 LIVE홈트 7월 5주 차
고관절 스트레칭


고관절 통증이 있거나 그 부위에서 뚝뚝 소리가 난다면
제일 먼저 병원에 가야겠지요?

그 다음 할 수 있는 일은
바로 고관절 통증예방을 위한 스트레칭인데요,

틈틈히 따라해주시면 틀어진 골반과 그 주변 근육을
풀어주는데 도움이 된답니다!

그럼 오늘도 빠샤-! 💪🏻


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